Èí¿¬°ú ºñ¸¸ÀÌ ÇÕÃÄÁú °æ¿ì »ç¸ÁÀ§ÇèÀÌ ÀϹÝÀο¡ ºñÇØ 8¹è±îÁö ¿Ã¶ó°£´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ ±¹¸³³ëÈ¿¬±¸¼ÒÀÇ ¾È³×¸¶¸® ÄÚ½ºÅÍ ¹Ú»ç´Â ¿µ¾çÇÐÀü¹®Áö ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐ Àú³Î(Journal of Clinical Nutrition) 11È£¿¡ ½ÇÀº ¿¬±¸°á°ú¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
±×°¡ 50¼¼¿¡¼ 71¼¼ »çÀÌÀÇ ¹Ì±¹ÀºÅðÀÚÇùȸ ȸ¿ø 350¸¸¸íÀÇ ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú Èí¿¬À» ÇÏ´Â ºñ¸¸ÀεéÀº Á¤»ó üÁßÀÇ ºñÈí¿¬Àڵ鿡 ºñÇØ »ç¸ÁÈ®·üÀÌ 6~8¹è °¡·® ³ô¾Ò´Ù.
¶ÇÇÑ ºñ¸¸Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ Ç㸮µÑ·¹°¡ Á¤»óÄ¡¸¦ ¹þ¾î³ª´Â Èí¿¬ÀÚ ¿ª½Ã º¸ÅëÀÇ Ç㸮µÑ·¹¸¦ Áö´Ñ ºñÈí¿¬Àڵ鿡 ºñÇØ »ç¸ÁÀ§ÇèÀÌ 5¹è³ª ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ÄÚ½ºÅÍ ¹Ú»ç´Â Èí¿¬°ú ºñ¸¸ ¸ðµÎ°¡ ³ª»ÚÁö¸¸ ƯÈ÷ Èí¿¬ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù¸ç ±Ý¿¬À» ÇÑ À̵éÀº ¸ðµç ±×·ì¿¡¼ »ç¸Á·üÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁ³´Ù°í ÀüÇß´Ù.
±×·¯¸é¼ ´ã¹è¸¦ ²÷´Â °Ô »ç¸ÁÀ§ÇèÀ» ³·Ãß´Â ±æÀÓÀ» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø °Á¶Çß´Ù.
[ÃÖÇѼº ±âÀÚ(boan1@boannews.com)]
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ: º¸¾È´º½º(www.boannews.com) ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö>