ºÒ¾È¡¤¼ö¸éÀå¾Ö µî Áßµ¶Áõ ¹ß»ý ¿ì·Á
Çö´ëÀÎÀÇ ÇʼöÇ°ÀÎ Ä¿ÇÇ, ³ìÂ÷, Äݶó µî¿¡ ÷°¡µÈ Ä«ÆäÀÎÀÌ °ú´Ù¼·Ãë½Ã ¹ß»ýÇÏ´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ Ä¡¸íÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ªÅ¸³ª °ü½ÉÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüû(ÀÌÇÏ ½Ä¾àû)¿¡¼ ¡®Ãë¾à°èÃþÀÇ Ä«ÆäÀÎ ÀÏÀϼ·Ãë±âÁØ·® ¼³Á¤ ¿¬±¸¡¯°á°ú¿¡ µû¸£¸é °úÀ×¼·Ãë½Ã ºÒ¾È, ¸Þ½º²¨¿ò, ¼ö¸éÀå¾Ö µîÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù°í °æ°íÇß´Ù.
Ä«ÆäÀÎÀº Çö´ëÀÎÀÇ ±âÈ£½ÄÇ°ÀÎ Ä¿ÇÇ, ³ìÂ÷, Äݶó, ÄÚÄÚ¾Æ, ÃÊÄݸ´ µî¿¡ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î Àû´ç·®ÀÇ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë´Â ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇØ ÁÖ¸ç ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ Ã¼³» ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇØ ½Åü¿¡ À̷οî ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ º¸°í¼¿¡¼´Â Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °úÀ×¼·Ã븦 ÇÒ °æ¿ì Ä«ÆäÀÎ Áßµ¶ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í ºÐ¼®Çß´Ù. ƯÈ÷ ¾î¸°À̳ª ÀÓ»êºÎ µîÀÇ Ãë¾à°èÃþ¿¡¼´Â ¼ºÀο¡ ºñÇØ Ä«ÆäÀÎ °úÀ×¼·Ãë¿¡ µû¸¥ ºÎÀÛ¿ë Á¤µµ°¡ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î Ä«ÆäÀÎ ÇÔÀ¯ ½ÄÇ° ¼·Ãë½Ã ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ½Ä¾àûÀº °úÇÐÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ Ä«ÆäÀÎ ÀÏÀϼ·Ãë±âÁØ·® ¸¶·ÃÀ» À§ÇØ Á¦¿Ü±¹ÀÇ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë°¡À̵å¶óÀÎ ¹× ±¹³» Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë½ÇÅÂ¿Í Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·® µîÀ» Á¶»çÇÏ´Â ¿¬±¸»ç¾÷À» ¼öÇàÇß´Ù.
Äݶó 23mg, ¾î¸°ÀÌ ÇÏ·ç 2.5mg ÀÌÇÏ ¼·ÃëÇؾß
Á¶»ç°á°ú ¼ÒºñÀÚµéÀÌ Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇ 1ÀÜ(12g Ä¿Çǹͽº 1ºÀ ±âÁØ)¿¡´Â Æò±Õ 69mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ°í, ĵĿÇÇ 1ĵ(175§¢ ±âÁØ) 74mg, ³ìÂ÷ 1ÀÜ(Ƽ¹é 1°³ ±âÁØ) 15mg, Äݶó 1ĵ(250§¢ ±âÁØ) 23mg, ÃÊÄݸ´ 1°³(30g ±âÁØ) ¾à 16mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
½Ä¾àû¿¡¼ ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎÀÇ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë¼öÁØ°ú ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» °¨¾ÈÇØ Á¦½ÃÇÏ´Â ¾ÈÀüÇÑ ÀÏÀϼ·Ãë ±âÁØ·®Àº ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì 400mgÀÌÇÏ, ÀÓ»êºÎ´Â 300mgÀÌÇÏ, ¾î¸°À̴ üÁß 1kg´ç Ä«ÆäÀÎ 2.5mg ÀÌÇÏÀÌ´Ù.
°á±¹ ¸¸ 6¼¼ ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç¿¡ Äݶó ÇÑ Äµ, ÃÊÄݸ´ ÇÑ °³, Ä¿ÇǸÀºù°ú Çϳª¸¦ ¸Ô°Ô µÇ¸é ÃÑ Ä«ÆäÀμ·Ãë·®Àº 68mgÀ¸·Î ±âÁØ·®(60mg)À» ÃÊ°úÇÏ°Ô µÇ¸ç ¸¸ 15¼¼ ¿©°í»ýÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ĵĿÇÇ 2°³¸¦ ¸¶½Ç °æ¿ì ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â Ä«ÆäÀξçÀº 148mgÀ¸·Î ¼·Ãë±âÁØ(133mg)À» ÃÊ°úÇÏ°Ô µÇ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¼ºÀεéÀÌ ÁÖ·Î ¸¶½Ã´Â Ä¿Çdzª Â÷ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³â µîÀÌ Áñ°Ü¸Ô´Â Äݶó, ÃÊÄݸ´ ¹× ÀǾàÇ°¿¡µµ Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀÌ µé¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ ¹«½ÉÄÚ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â Ä«ÆäÀη®Àº ½ÇÁ¦ »ý°¢ÇÏ´Â ¾çº¸´Ù ¸¹¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ç ½ÄÇ°¼±Åà ´É·ÂÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¶³¾îÁö´Â ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì Ä«ÆäÀÎ ÀÏÀϼ·Ãë±âÁØÀ» ½±°Ô ³ÑÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¸È£ÀÚÀÇ °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇϸç Á¹À½À» Âѱâ À§ÇØ Ä¿ÇǸ¦ Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â Áß°í»ýÀÇ °æ¿ì¿¡µµ °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüû °ü°èÀÚ´Â ¡°Ä«ÆäÀÎÀÇ ¼·Ãë´Â ÇÇ·Îȸº¹°ú ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®¸¸ ÁöŲ´Ù¸é ¹®Á¦´Â ¾ø´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ Ãë¾à°èÃþÀÇ ½Äǰ÷°¡¹° ¾ÈÀü¼º È®º¸¸¦ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±â¿ïÀÏ °Í¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
[¹è±ºµæ ±âÀÚ(boan3@boannews.com)]
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ: º¸¾È´º½º(www.boannews.com) ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö>